2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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2204 kcal
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지방: 74.84g | 단백질: 87.32g | 탄수화물: 295.39g.
아침 식사: Banane, Äpfel. 저녁 식사: Couscous, Coca-Cola Coca-Cola, Rotbarsch, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Bio Sonne Bio-Curryeintopf. 간식/기타: BioBio Blütenhonig, Milbona Milch 3,5%, MinusL Joghurt Mild, Seeberger Soft Mango , Banane, Haselnüsse, Weintrauben, Trimm Orangensaft, Ritter Sport Honig-Nuss. 더보기
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3334 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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