2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1291 kcal
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지방: 54.32g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 87.60g.
아침 식사: Kaffee, Kunella Feinkost Tafel-Meerrettich, Gekochtes Ei, Ja! Räucherlachs, Schäfer's Vollkornbrötchen. 점심 식사: Milram Frühlings Quark , Pellkartoffeln. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Flensburger Pilsener. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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