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basta :( giuro che sto seguendo la scheda.. probabilmente quando andrò a fare la visita al centro mi diranno che devo alzare ulteriormente le kcal.. altrimenti non mi muovo da qui a quanto pare
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40.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1415 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 192.39g.
아침 식사: Zucchero, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. 점심 식사: Sedano, Conad Pasta, Grana Padano Grana Padano Dop, Kraft Sottilette le Classiche. 저녁 식사: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 간식/기타: Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè Espresso, Arance, Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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