2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1950 kcal
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지방: 58.44g | 단백질: 162.18g | 탄수화물: 189.42g.
아침 식사: Impact Whey Protein (25g), Miel, Crème de Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Miel. 점심 식사: Asperges, Escalope de Poulet, Haricots Verts Précuits Vapeur, Riz Basmati (Cuit). 저녁 식사: Huile d'Olive, Courgette, Steak Haché 5%, Asperges. 간식/기타: Flocons d'Avoine, Pomme, Huile de Coco, Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Oméga 3, Escalope de Poulet, Oeuf, Beurre d'Amande, Blanc d'Oeuf, Auchan Mélange de Fruits Rouges. 더보기
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안정된 체중
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