2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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912 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 65.66g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. 점심 식사: Canned Mackerel, Caesar Salad Dressing, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Soft Boiled Egg, Red Onions. 저녁 식사: Chicken Sandwich. 간식/기타: Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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