2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1255 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 106.78g | 탄수화물: 69.47g.
아침 식사: Авокадо, Milbona Сыр, Schwarzwaldhof Бекон, Tastino Хлеб. 점심 식사: Hellmann's Майонез, Чеснок, Cooked Beetroot Свёкла, Говядина Отварная, Чечевица. 저녁 식사: Шпинат, Редис, Сладкий Красный Перец, Milbona Сыр, Ribo Бекон, Tastino Хлеб. 간식/기타: Просто Миндаль , 4Slim Глазурь, Черника, Малина, Клубника, Pilos Йогурт, Moravia Творог. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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