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Nicht viel, aber immerhin etwas weniger
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84.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1848 kcal
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지방: 65.56g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 92.50g.
아침 식사: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Dinkeltoast, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Pita Taschen, Knorr Cocktail Sauce. 저녁 식사: Krombacher Pils (Flasche), Gut & Günstig Hirtenkäse, Apostels Zaziki, Knoblauch, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Schweinebauch. 간식/기타: Weißer Tafelwein. 더보기
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2418 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 30 분, 가사 - 7 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, Google Fit - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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