2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1206 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 123.14g.
아침 식사: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, DM Bio Basis Frühstücksbrei, Bananen. 저녁 식사: Omelett oder Rührei, TiP Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Wodka, Pringles Paprika, Kinder Bueno Mini , Aldi High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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