2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1241 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Casali Суфле Манго в Шоколаде, Сахар, Бананы, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Алексеевский Паштет из Индейки. 점심 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао. 저녁 식사: Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Sen Soy Чипсы Нори. 더보기
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2226 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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