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Guten morgen meine Lieben 🥰 die letzten Tage ein bisschen Stress gehabt 😢 ich glaube ich hab mir auf der Arbeit zusätzlich noch mehr Arbeit eingehamstert als ich dachte, hab noch zusätzlich die Werkstatt übernommen mit samt den Fahrzeugen Instrumenten prüfen usw aber wer A sagt muss auch B sagen 🤔 egal es wird auch wieder ruhiger 😬 hoffe ich 😤 ich wünsche euch einen schönen Tag und passt auf euch auf 🍀🍀
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104 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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799 kcal
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지방: 23.47g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 100.30g.
아침 식사: Leichter Genuss Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Rote Paprika, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Aldi Peperoni Baguette, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Milbona Butterkäse, Schinken (Extra mager), Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Eisbergsalat. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Wird auch wieder besser 😉 sieh es so ... Stress heißt der Körper braucht ein extra Polster ... und wenn der Stress vorbei ist dann sind es die Kilos bald auch 😉 halte durch
2021년 03월 2일 작성이: Jul-chen
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Den wünsche ich dir auch und lass es heute ruhiger angehen und schließ einfach mal zwischendrin für 2 Minuten die Augen, atme tief ein und aus und denk an was schönes. Das Leben ist wundervoll 🥰🤗
2021년 03월 2일 작성이: Yvonne1380
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Sehr gute Einstellung 👍🏻
Vielen Dank! Dir wünsche ich ebenfalls stressfreien Tag ✊🏻
2021년 03월 3일 작성이: AnnaSeifert82
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Guten morgen du Lieber.....das kann keine normale (Fett ) Zunahme sein ! Trink reichlich und spring ab und an in die Hecke 😉dann ist das schnell wieder weg ! ...und jeder muss irgendwann mal zur Ruhe kommen,du auch !! Übernimm dich nicht und mach mal ruhiger! 🍀☀🙋
2021년 03월 3일 작성이: buecherwurm_02
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In die Hecke springen können nur die Männer.🤭.
Hab trotz der vielen Arbeit einen guten Tag.🙋♀️☕🌷
2021년 03월 3일 작성이: schnorra
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Ihr seit die besten vielen Dank für eure Unterstützung 😘😘😘
2021년 03월 3일 작성이: Ranger 1966
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Ich weiß ja woher das Gewicht kommt ich habe am Samstag und Sonntag bei der Gartenarbeit nicht viel getrunken deshalb 2 Kilo weniger und jetzt trinke ich viel Wasser 🚿 das wird es sein aber da mach ich mir keine Gedanken 🤫
2021년 03월 3일 작성이: Ranger 1966
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Das ist gut ,in der Ruhe liegt die Kraft ! 😉😂
2021년 03월 3일 작성이: buecherwurm_02
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