2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1574 kcal
|
지방: 51.66g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 194.78g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Elstar, Bio Sonne Bio Drink Reis-Kokos. 점심 식사: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, DM Sportness Whey Protein , Milbona Quark 20%, Birnen, Kiwi. 저녁 식사: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Lidl Chow Mein Nudeln, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Edeka Spitzkohl. 간식/기타: Lidl Cashewkerne, Milbona Griechischer Joghurt 2%, hanuta Hanuta Brownie Style. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
ichwillesschaffen21님의 체중기록
|