2013년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 23일:
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2064 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 379.01g.
아침 식사: Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Strawberries. 점심 식사: Kirkland Kirkland Stir fry Vegetables, Lemon Pudding (1 oz), Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Potato, Tilapia (Fish), Bacon, Archer Farms Cranberry Orange Granola Bars. 간식/기타: Persimmon. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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