2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1366 kcal
|
지방: 42.67g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 158.61g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар. 점심 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. 저녁 식사: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Куриные Грудки (Запеченые), Лэнд Суп Гороховый, Чернослив. 간식/기타: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Банан, Изюм. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|