2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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2467 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 262.10g | 탄수화물: 219.00g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Aceto Balsamico Di Modena. 간식/기타: Back Family Kakao Zum Backen, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Süßkartoffel, Banane, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. 더보기
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안정된 체중
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