2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1975 kcal
|
지방: 85.01g | 단백질: 105.25g | 탄수화물: 199.94g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Макароны Отварные, Лента Треска Жареная, Heinz Кетчуп Томатный. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Октябрь Нива, Хлеб с Отрубями, Свекла со Сметаной, Амур Бройлер Шницель Домашний, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|