2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1074 kcal
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지방: 87.59g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 16.55g.
아침 식사: Coco Earth The Juggernaut MCT Oil, Bulletproof Coffee. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Sardines in Oil (Canned), Macro Brazil Nuts, Cooked Kale (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Celery , Cos or Romaine Lettuce , Coles Corned Beef, Cherry Tomatoes, Green Hot Chilli Peppers . 더보기
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주 10.0 kg 감소하기
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