2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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2189 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 198.33g | 탄수화물: 225.07g.
아침 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Spinach, Egg White, Egg (Whole), Spray and Cook Olive Oil, Olive Oil. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Cooked Green String Beans (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Amplify Malto Dextrin, Omega 3. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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