2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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2149 kcal
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지방: 72.10g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 286.66g.
아침 식사: Signature Select White Corn Kernals, Water. 점심 식사: Water, Islands Restaurants Island Fries, Wingstop Hickory Smoked BBQ Boneless Wings, Wingstop Lemon Pepper Wings. 저녁 식사: Trader Joe's Shelled Soybeans Edamame, Jinya Crispy Chicken, Shrimp Sushi, Salmon Sushi. 간식/기타: Ice Cream, Signature Select White Corn Kernals, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Chromax Fiber Advance Gummies. 더보기
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2141 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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