2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1403 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 88.87g | 탄수화물: 168.21g.
아침 식사: Kanzler Singles Keju, Putih Telur Matang. 점심 식사: Lontong Daun, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Kangkung, Telur Rebus. 저녁 식사: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kikkoman Bulgogi Sauce, Nasi Putih. 간식/기타: Durian, Bubur Sumsum. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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