2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1369 kcal
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지방: 41.84g | 단백질: 110.70g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão com Manteiga. 점심 식사: Newnutrition Gelinho, Carne de Vaca Moída, Legumes Cozidos, Salada de Folhas. 저녁 식사: Morangos, NewNutrition Whey Protein All Natural, Banana Nanica, NewNutrition Whey Protein All Natural. 간식/기타: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Newnutrition Creatina, Newnutrition BCAA. 더보기
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3219 kcal
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운동:
Bike - 59 분, Musculação - 16 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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