michele salini님의 저널, 2021년 03월 2일

2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
2430 kcal 지방: 58.55g | 단백질: 206.40g | 탄수화물: 258.09g.   아침 식사: BPR Protein Oat Pancake Cioccolato, Esselunga Fruttosio, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 점심 식사: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Piselli Finissimi, Coop Pesto alla Genovese, Voiello Mezze Maniche Rigate, Rio Mare Tonno Leggero . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Arabo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Pane Arabo, Parma Prosciutto Crudo Magro. 더보기
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michele salini님의 체중기록


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