2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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791 kcal
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지방: 23.91g | 단백질: 42.17g | 탄수화물: 105.40g.
아침 식사: Fargo Pan Salvado Doble, Leche Descremada, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 점심 식사: Tomates, Cagnoli Jamon Cocido, Verónica Queso Pategrás, Pan de Salvado. 저녁 식사: Cagnoli Jamon Cocido, Banana. 더보기
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2334 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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