2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1790 kcal
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지방: 74.30g | 단백질: 110.92g | 탄수화물: 165.87g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. 점심 식사: Nairn's Rough Oatcakes, Avocados, Genius Soft Brown Farmhouse. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Hard) , Aldi 5% Lean Beef Mince, Red Onions, Aldi Chopped Tomatoes. 간식/기타: Aero Mint Bubbly Bar, Semi-Skimmed Milk, Aero Mint Bubbly Bar, The Deli Houmous, Asda British Carrots, Plain Muffin. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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