2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1232 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 141.98g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Suco Detox. 점심 식사: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Rei da Linguiça Linguiça Calabresa com Bacon, Maratá Cuscuz Flocão. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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