莫等黛님의 저널, 2021년 03월 2일

漢來海港／20:45排便

46.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:

1014 kcal

지방: 19.36g | 단백질: 148.47g | 탄수화물: 56.52g. 아침 식사: 經典大燕麥片, 豐力富全脂奶粉. 저녁 식사: 清蒸或水煮蝦. 간식/기타: 柑橘, 高坑牛肉乾. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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