2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1344 kcal
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지방: 69.09g | 단백질: 105.66g | 탄수화물: 84.68g.
아침 식사: Tea (Brewed) , Bigelow Tea Green Tea. 점심 식사: Coconut herb chicken, Egglife Egg White Wraps - Original, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Daisy Sour Cream. 저녁 식사: Spinach , Baked Eggplant, Honey Ginger Salmon. 간식/기타: Bananas , Endangered Species Chocolate Milk Chocolate. 더보기
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2189 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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