2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
|
1939 kcal
|
지방: 83.48g | 단백질: 98.97g | 탄수화물: 198.58g.
아침 식사: Pastoret Iogurte Natural Magro, Pastel de Bacalhau, Bagas Goji, Banana. 점심 식사: Milka Peanut & Caramel, Café Expresso, Maçã, Esparguete (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Amêijoas. 간식/기타: Lay's Gourmet, Agros Queijo Flamengo Fatias, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Multi-Cereais Torrado, Nestlé Toffee Crisp (38). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|