2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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2893 kcal
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지방: 116.14g | 단백질: 235.92g | 탄수화물: 210.02g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Milch 3,5%, A&P Vollkorn Haferflocken , Banane. 점심 식사: REWE Mischsalat, Olivenöl, Glocken Bäckerei Eiweißbrot, Aldi Schweinesteak, Nudeln, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Äpfel. 저녁 식사: Lidl Protein Bar, Myline Eiweißpulver Vanille, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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