2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 78.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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2306 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 167.15g | 탄수화물: 274.81g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Pistacchio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi D’Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela. 점심 식사: Rummo Penne Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Bulk Powders Albume. 저녁 식사: Coop Passato di Verdure, Rovagnati Speck Sgrassato, Arance, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Ciambella di Pane al Sesamo, Esselunga Ananas a Fette. 간식/기타: Crostata, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Rovagnati Speck Sgrassato. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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