Oldville님의 저널, 2021년 03월 2일

2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

84 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:

1024 kcal

지방: 17.25g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 110.72g. 아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Caffè (dalla Moca), Santa Rosa Marmellata di Pesche, Pane Bianco Tostato. 점심 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Panino Bianco Morbido. 저녁 식사: Pizza Margherita, Moretti Birra 4,6%. 간식/기타: Bresaola. 더보기

2633 kcal

운동: 달리기 - 11km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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