2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1484 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 94.59g | 탄수화물: 162.73g.
아침 식사: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Rindergulasch, Alnatura Apfelmark. 저녁 식사: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Kerrygold Butter & Rapsöl, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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