2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1534 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 115.37g | 탄수화물: 153.64g.
아침 식사: Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Aldi Magerquark, Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung, Mehrkorn-Haferflocken. 저녁 식사: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. 간식/기타: K-Classic Stängli Käse, Conradl Erdbeer Sahne Torte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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