2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1951 kcal
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지방: 55.85g | 단백질: 109.63g | 탄수화물: 264.59g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Celery , Lindahls Kvarg Raspberry, Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Tesco Medium Eggs, Carrots , Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Radish, Green Olives, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Nakd Cocoa Orange, Apples , Bananas . 저녁 식사: Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Plant Menu Spicy Bean Burgers, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Honey , Ginger , Garlic , Cumin , Aldi Chopped Tomatoes, Onions , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Parsnips , Carrots , Sweet Potato . 간식/기타: Asda Caramel Rice Cakes, The Cheese Emporium Fat Free Cottage Cheese, Tesco Medium Eggs, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Tesco Honeydew Melon. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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