2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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2169 kcal
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지방: 50.49g | 단백질: 167.56g | 탄수화물: 244.16g.
아침 식사: Mandorle, Alesto Mix con Mirtilli Rossi, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Santal Arancia Rossa, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Wasa Integrale, Lidl Tartare di Scottona, Finocchio Crudo, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Romana, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Finocchio Crudo, PanaPesca Fiori di Salmone Selvaggio, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, Mirtilli, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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