2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1520 kcal
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지방: 36.81g | 단백질: 81.87g | 탄수화물: 214.88g.
아침 식사: Got7 Salted Caramel Sauce, Bananen, Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Myprotein Protein Pancake Mix, Eisbergsalat, Aldi Bio Magerquark, Trader Joe's Wrap. 점심 식사: Aldi Bio Magerquark, Zwiebeln, Mangos, Milbona Schlagsahne, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Vegetarischer Döner, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Grafschafter Vollkorn Toast . 간식/기타: Kinder Kinderpingui. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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