2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1511 kcal
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지방: 90.44g | 단백질: 87.03g | 탄수화물: 85.09g.
아침 식사: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Roastbeef, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 점심 식사: Milbona Milch 1,5%, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Essig-Öl-Joghurtdressing light, Milbona Hirten Käse Light, Tomaten, Karotten, Lidl Hass Avocado, Edeka Romanasalat. 저녁 식사: Aldi Hummus Natur, Rote Paprika, Crownfield Granola Super Nussig, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. 간식/기타: Capri-Sonne Multivitamin, ALDI Almare Lachsfilet in Tomate-Mozarella-Sauce. 더보기
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1904 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 35 분, 노래부르기 - 30 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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