2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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587 kcal
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지방: 21.54g | 단백질: 33.27g | 탄수화물: 57.78g.
아침 식사: Meßmer Brennesseltee, Kaffee. 점심 식사: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Knorr Hühnersuppe. 저녁 식사: Schnittlauch, Philadelphia Freue Basilikum und Limette, Bofrost Eiweißbrötchen, Erdbeeren, Alpro Soya Mehr Frucht Kirsche. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Meßmer Brennesseltee. 더보기
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3093 kcal
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운동:
vibrationsplatte - 40 분, spazieren gehen - 12 분, 훌라후프 - 40 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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