2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
|
1430 kcal
|
지방: 49.17g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 169.78g.
아침 식사: Макдоналдс Кофе Гляссе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: ВкусВилл Печенье Овсяное, Кофемания Латте Матча, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 저녁 식사: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 간식/기타: Кукурузные Хлопья. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|