2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
|
1531 kcal
|
지방: 59.56g | 단백질: 125.48g | 탄수화물: 128.45g.
아침 식사: Мирролла Омега 3-6-9, Кофе с Молоком, Главплавсыр Сыр Плавленный с Ветчиной, Каравай Батон Урожай, Атяшево Колбаса Варёная Докторская Высокий Стандарт, Яйцо. 점심 식사: Сливочное Масло, Любятово Печенье Шоколадное, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка, Индилайт Грудка Индейки. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. 간식/기타: Milka Шоколад Цельный Фундук, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Капуста, Индилайт Грудка Индейки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|