|
вчера мне исполнилось 53 года . хочу следующий свой день рождения отмечать в привычном для себя весе 60 кг. надеюсь получится компенсировать гипотиреоз и тогда все получится .
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1225 kcal
|
지방: 65.04g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 111.33g.
아침 식사: Йогурт домашний ежедневный, Красная Смородина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный. 점심 식사: Магнит Мандарины, Хлеб Дарницкий, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре. 간식/기타: ВкусВилл Холодец из Говядины, Магнит Мандарины, Greenfield Чай Чёрный, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|