2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1610 kcal
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지방: 100.29g | 단백질: 81.90g | 탄수화물: 98.84g.
아침 식사: Campina Yoghurt op Perzik. 점심 식사: Carrefour Gehakt Varken-Rund, Boursin Boursin Nature, Knorr Finesse Groentebouillon Vetarm, Oud Brugge Kaas, Prei, Uien, Knoflook, Bloemkool, Olijfolie. 저녁 식사: HAK Mousseline de Pommes , Carrefour Gehakt Varken-Rund, Boursin Boursin Nature, Knorr Finesse Groentebouillon Vetarm, Oud Brugge Kaas, Prei, Uien, Knoflook, Bloemkool, Olijfolie. 더보기
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2596 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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