neno88님의 저널, 2021년 03월 2일

2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
67 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 11 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
2628 kcal 지방: 89.88g | 단백질: 100.90g | 탄수화물: 348.86g.   아침 식사: Rich Bake Brown Toast , Boiled Egg,  Cucumber Cucumber. 점심 식사: Philadelphia Rolls, Spicy Tuna Rolls, Philadelphia Rolls, California Rolls, Salmon Sashimi. 간식/기타: Mcvities Dark Chocolate Digestive Thins, Apple, Banana, Orange. 더보기
1632 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.3 kg 감소하기

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댓글 
👍🏻 💪  
2021년 03월 2일 작성이: Om habiba2020
ممتازه👏👏👏 
2021년 03월 3일 작성이: المتألقه دايما

     
 

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neno88님의 체중기록


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