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Following 1400kcal
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1415 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 107.96g.
아침 식사: Weigh-Less Muesli with Multi-Grains, Raisins & Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Slender Wonder Protein Shake, Chunky Peanut Butter (with Salt). 점심 식사: Tomato and Onion, St. Dalfour Strawberry Extra Fruit Jam, Pumpernickel Bread, Egg. 저녁 식사: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Bison Meat (Lean Only) . 간식/기타: Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Woolworths Cashews, SPAR Fat Free Long Life Milk, Peaches, Melon. 더보기
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2005 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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