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87.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1649 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 191.23g.
아침 식사: Apfel, Kaffee, Banane. 점심 식사: Tee ungesüßt, Orangen. 저녁 식사: Tremondi Serrano Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaufland Dinkelbrötchen, Bio Garnelen, Biskin Gold Reines Pflanzenöl, Frosta Gemüsepfanne Provence, Zucker, Erdbeeren, Aldi Corned Beef . 간식/기타: Lipton Eistee, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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2677 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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