2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1275 kcal
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지방: 30.10g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 160.83g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehobelt, Nesquik Knusper-Frühstück, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. 점심 식사: Rote Beete, Lidl Hänchenbrust, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane. 간식/기타: Äpfel, REWE Bio Snackmöhren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Strauchtomaten, Banane, Gurke (Geschält). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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