2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1603 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 198.74g.
아침 식사: Lontong, Sate Ayam, Nasi Pecel. 점심 식사: Soto Ayam. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge, Mie, Tempe Orek, Nasi Putih. 더보기
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2021 kcal
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운동:
에어로빅 - 30 분, 이소라 - 11 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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