2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1078 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 83.27g | 탄수화물: 116.98g.
아침 식사: SuperIndo Kerupuk Ikan , Tomat Merah, Bawang Bombay, Susu Kedelai, Buah Naga. 점심 식사: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Sapi, Saus Teriyaki, Dada Ayam, Sayur Bening Bayam. 저녁 식사: Kangkung, Kacang Tanah. 간식/기타: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ubi Ungu Rebus, Sunpride Banana. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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