2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1403 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 186.63g.
아침 식사: Balocco Zuppole, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Roast Beef, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Barilla Pasta, Ravanelli. 저녁 식사: Nutella Nutella, Fette Biscottate, Latte Scremato. 더보기
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1934 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 책상 업무 - 2 시간 45 분, 스탠딩 - 45 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 55 분, 운전 - 24 분, TV 시청 - 4 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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