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Leilahcoetzee
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2021년 03월 1일
Leilahcoetzee님의 저널, 2021년 03월 1일
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2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 1일:
1159 kcal
지방: 61.46g | 단백질: 69.56g | 탄수화물: 87.30g.
아침 식사:
Vital Mini Rice Cakes.
점심 식사:
White Pita Bread , Plain Yoghurt (Lowfat) , Biltong, Cucumber (with Peel) , Peanuts .
저녁 식사:
Imbo Soup Mix, Scrambled Egg .
간식/기타:
Tea with Milk.
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1873 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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