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Wreszcie jakieś efekty!
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110.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 22일:
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1689 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 298.98g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Zott Jogurt Grecki Light, Sante Płatki Owsiane. 점심 식사: Zott Jogobella Light. 저녁 식사: Kawa (w Proszku o Smaku Cappuccino, Rozpuszczalna, z Dodatkiem Cukru), Margaryna, Ser Gouda, Chleb Graham. 간식/기타: Nalewka Wiśniowa Domowa, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu. 더보기
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3306 kcal
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운동:
endomondo - 1 시간 13 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 47 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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